Beurer PM 110 Bedienungsanleitung
Lies die bedienungsanleitung für Beurer PM 110 (32 Seiten) kostenlos online; sie gehört zur Kategorie Sportuhr. Dieses Handbuch wurde von 20 Personen als hilfreich bewertet und erhielt im Schnitt 4.7 Sterne aus 10.5 Bewertungen. Hast du eine Frage zu Beurer PM 110 oder möchtest du andere Nutzer dieses Produkts befragen? Stelle eine Frage
Seite 1/32
heart rate monitor
herzfrequenz pulsuhr
Operating Instructions
Gebrauchsanleitung
german|engineering
PM 110
4FSWJDF#FVSFS(NC)t4ÚnJOHFS4USt%6MN(FSNBOZ
5FMt'BY
XXXCFVSFSEFt.BJMLE!CFVSFSEF
2
Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde,
wir freuen uns, dass Sie sich für ein Produkt unseres Sortimentes entschieden haben. Unser Name
steht für hochwertige und eingehend geprüfte Qualitätsprodukte aus den Bereichen Wärme, Ge-
wicht, Blutdruck, Körper temperatur, Puls, Sanfte Therapie, Massage und Luft.
Bitte lesen Sie diese Gebrauchsanleitung aufmerksam durch, bewahren Sie sie für späteren Ge-
brauch auf, machen Sie sie anderen Benutzern zugänglich und beachten Sie die Hinweise.
Mit freundlicher Empfehlung
Ihr Beurer-Team
1. Wichtige Hinweise
– Dieses Produkt ist kein medizinisches Gerät. Es ist ein Trainingsinstrument, welches für die Mes-
sung und Darstellung des Pulses entwickelt wurde.
– Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrem behandelnden Arzt über Ihre eigenen Werte bezüglich oberer
und unterer Trainings-Herzfrequenz, sowie Dauer und Häufigkeit des Trainings. Somit können Sie
optimale Ergebnisse beim Training erzielen.
– Beachten Sie bei Risikosportarten, dass die Verwendung der Pulsuhr eine zusätzliche Verletzungs-
quelle darstellen kann.
– Das Gerät ist nur für den privaten Gebrauch bestimmt.
– Dies ist eine photoelektrische, brustgurtlose Pulsuhr, die zum Einsatz bei Walking, Jogging, Lau-
fen und leichter Aerobic entwickelt wurde. Das Gerät ist nicht wasserdicht und kann nicht beim
Schwimmen verwendet werden.
– Dieses Gerät darf nur für den Zweck verwendet werden für den es entwickelt wurde und auf die
in der Gebrauchsanweisung angegebene Art und Weise. Jeder unsachgemäße Gebrauch kann
gefährlich sein. Der Hersteller haftet nicht für Schäden, die durch unsachgemäßen oder falschen
Gebrauch verursacht wurden.
– Vor dem Gebrauch ist sicherzustellen, dass das Gerät und Zubehör keine sichtbaren Schäden
aufweisen. Benutzen Sie es im Zweifelsfall nicht und wenden Sie sich an Ihren Händler oder an die
angegebene Kundendienstadresse.
– Reparaturen dürfen nur vom Kundendienst oder autorisierten Händlern durchgeführt werden
– Versuchen Sie in keinem Fall, das Gerät selbständig zu reparieren!
– Benutzen Sie das Gerät nur mit den mitgelieferten Zubehörteilen.
– Vermeiden Sie Kontakt mit Sonnencremes oder ähnlichen Produkten, da diese die Bedruckung
oder sogar die Kunststoffteile beschädigen könnten.
– Durch Lichtreflexionen kann der Sensor Pulssignale anzeigen, auch wenn er nicht an der Hand
angebracht ist.
!
DEUTSCH
3
2. Wissenswertes
Dieses Pulsmessgerät dient zur Erfassung des Pulses beim Menschen. Durch die verschiedenen
Einstellmöglichkeiten können Sie Ihr individuelles Trainingsprogramm unterstützen und den Puls
überwachen.
Sie sollten Ihren Puls beim Training überwachen, weil Sie zum einen Ihr Herz vor Überlastung schüt-
zen sollten und zum anderen um einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen. Die Tabelle gibt Ihnen
einige Hinweise zur Auswahl Ihrer Trainingszone.
Beachten Sie: Die maximale Herzfrequenz verringert sich mit zunehmendem Alter. Angaben
zum Trainingspuls müssen deshalb immer in Abhängigkeit zur maximalen Herzfrequenz ste-
hen. Zur Bestimmung der maximalen Herzfrequenz gilt die Faustformel:
Maximale Herzfrequenz = 220 abzüglich Lebensalter
Beispiel für eine 40-jährige Person: 220 – 40 = 180
Anteil der
max. HF
50–60% 60–70% 70–80% 80–90% 90–100%
Zone Herz-
Gesundheitszone
Fett-
verbrennungszone
Fitnesszone Kraft-
ausdauer-
bereich
Anerobes
Training
Aus-
wirkung
Stärkung
Herz-Kreislauf-
System.
Hier verbrennt der
Körper prozentual
die meisten Kalo-
rien aus Fett. Das
Herz-Kreislauf-Sy-
stem wird trainiert
und die Fitness
verbessert.
Verbesserung
von Atmung und
Kreislauf. Optimal
zur Steigerung
der Grundlagen-
Ausdauer!
Verbesserung
Tempohärte und
eine Steigerung
der Grund-
geschwindigkeit.
Gezielte
Überlastung
der Muskulatur,
hohes Verlet-
zungsrisiko für
Freizeitsportler,
bei Vorerkrank-
ten: Gefahr fürs
Herz.
Für wen
geeignet?
Ideal für Anfänger.
Zur Gewichts-
kontrolle bzw.
Gewichtsreduktion.
Freizeitsportler.
Ambitionierte
Freizeitsportler,
Leistungssportler.
Nur
Leistungssportler.
Training Regeneratives
Training.
Fitness-Training. Kraft-
ausdauer-
training.
Entwicklungs-
bereichstraining.
Brustgurtlose Pulsmessung:
Diese Pulsuhr besitzt einen optischen Fingersensor, der es ermöglicht, dauerhaft den Puls am linken
Zeigefinger zu messen. Damit benötigt diese Pulsuhr keinen Brustgurt mehr, der von vielen Benut-
zern herkömmlicher Pulsuhren als sehr störend empfunden wird. Besonders Frauen empfinden das
Tragen eines Brustgurtes oft als unangenehm.
Produktspezifikationen
| Marke: | Beurer |
| Kategorie: | Sportuhr |
| Modell: | PM 110 |
Brauchst du Hilfe?
Wenn Sie Hilfe mit Beurer PM 110 benötigen, stellen Sie unten eine Frage und andere Benutzer werden Ihnen antworten
Bedienungsanleitung Sportuhr Beurer
5 August 2024
24 Juli 2024
14 Juli 2024
13 Juli 2024
7 Mai 2024
1 März 2024
30 Dezember 2023
30 Dezember 2023
22 September 2023
19 Oktober 2022
Bedienungsanleitung Sportuhr
- Bushnell
- Crivit
- Soleus
- Adidas
- Casio
- TFA
- Cresta
- Goodis
- Clas Ohlson
- Prixton
- Omron
- Lezyne
- Sigma
- Wiko
- Scosche
Neueste Bedienungsanleitung für -Kategorien-
18 Juni 2025
14 Juni 2025
14 Juni 2025
14 Juni 2025
14 Juni 2025
12 Juni 2025
30 Mai 2025
11 Oktober 2024
10 Oktober 2024
5 Oktober 2024