Christopeit TE1000 Bedienungsanleitung
Christopeit
Fitness-Ausrüstung
TE1000
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TRAININGSANLEITUNG
TOTAL EXERCISER
TE1000
2
Inhaltsverzeichnis
Hinweis
Hinweise und Begriffserklärungen Seite 3 + 4
Übung für Anfänger Seite 5 + 6
Fitnessprogramm für Anfänger Seite 6
Zirkeltraining für Anfänger Seite 7
Mittlere Übungen für Frauen und Männer Seite 8 - 10
Mittlere Übungen speziell für Männer Seite 10
Mittlere Übungen speziell für Frauen Seite 11
Trainingeprogramm für Fortgeschrittene
1 - 3 Tag Brust Seite 12
1 - 3 Tag Schultern Seite 13
1 - 3 Tag Bizeps Seite 13
1 - 3 Tag Bauch Seite 14
2 - 4 Tag Rücken Seite 15
2 - 4 Tag Beine Seite 16 - 17
2 - 4 Tag Trizeps Seite 17
2 - 4 Tag Bauch Seite 18
Spezielle Sportprogramme
Skifahren Seite 18 - 19
Golf Seite 18 - 19
Tennis Seite 18 - 19
Laufen/Gehen Seite 18 - 19
Zusatzügungen
Für Spezielle Sportprogramme Seite 19 - 20
Brust Seite 20
Unterarme Seite 20
Schultern Seite 21
Lats-Rücken Seite 21
Bauch Seite 22
Rudern Seite 22
Rücken-Schultern Seite 23
Biezeps Seite 23
Das Produkt auf den Trainings-Abbildungen weicht optisch
etwas von dem TE1000 ab. Dies ist bedingt durch die Weiter-
entwicklung des Produktes.
Produktspezifikationen
| Marke: | Christopeit |
| Kategorie: | Fitness-Ausrüstung |
| Modell: | TE1000 |
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