Kettler 07650-500 Unix MX Bedienungsanleitung
Kettler
Heimtrainer
07650-500 Unix MX
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FB601/610
GOLF M
UNIX M/MX
Trainings- und Bedienungsanleitung
Training and Operating Instructions
Mode d’emploi et instructions d‘entraînement
Trainings- en bedieningshandleiding
Instrucciones de entrenamiento y manejo
Istruzioni per l'allenamento e per l’uso
Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
Návod k obsluze a tréninku
Instruções de treino e utilização
Trænings – og betjeningsvejledning
Navodilo za trening in upravljanje
Tréning és használati útmutató
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Trainings- und Bedienungsanleitung
2
D
Zu Ihrer Sicherheit:
•Lassen Sie vor Aufnahme des Trainings durch Ihren Hausarzt
klären, ob Sie gesundheitlich für das Training mit diesem
Gerät geeignet sind. Der ärztliche Befund sollte Grundlage für
den Aufbau Ihres Trainingsprogrammes sein. Falsches oder
übermäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden führen.
Sicherheitshinweise
Beachten Sie folgende Punkte zu Ihrer eigenen Sicherheit:
• Die Aufstellung des Trainingsgerätes muß auf einem dafür ge-
eigneten, festen Untergrund erfolgen.
• Vor der ersten Inbetriebnahme und zusätzlich nach ca. 6 Be-
triebstagen sind die Verbindungen auf festen Sitz zu überprü-
fen.
• Um Verletzungen infolge Fehlbelastung oder Überlastung zu
verhindern, darf das Traningsgerät nur nach Anleitung be-
dient werden.
• Eine Aufstellung des Gerätes in Feuchträumen ist, auf Dauer
gesehen, wegen der damit verbundenen Rostbildung nicht zu
empfehlen.
• Überzeugen Sie sich regelmäßig von der Funktionsfähigkeit
und dem ordnungsgemäßen Zustand des Trainingsgerätes.
• Die sicherheitstechnischen Kontrollen zählen zu den Betreiber-
pflichten und müssen regelmäßig und ordnungsgemäß durch-
geführt werden.
• Defekte oder beschädigte Bauteile sind umgehend auszutau-
schen.
Verwenden Sie nur Original KETTLER Ersatzteile.
• Bis zur Instandsetzung darf das Gerät nicht benutzt werden.
• Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur unter der Voraus-
setzung gehalten werden, dass es regelmäßig auf Schäden
und Verschleiß geprüft wird.
Inhaltsverzeichnis
Sicherheitshinweise 2
• Service 2
• Ihre Sicherheit 2
Beschreibung 3-5
• Funktionsbereich / Tasten 3
• Anzeigebereich / Display 4-5
Einstellungen 6
• Uhrzeit 6
• Metrisch / Imperial 6
• Speicher P1/P2 6
Training 7
ohne Vorgaben/Pulsmessung 7
mit Vorgaben 7
• Zeit 7
• Strecke 7
• Energie (KJoule/kcal) 7
• Alterseingabe (10-99) 8
• Alarmton einstellen (ja/nein) 8
• Zielpulsauswahl (FA 65%/FI 75%) 8
• Zielpulseingabe (40-199) 8
• Trainingsunterbrechung/-ende 8
• Trainingswiederaufnahme 8
• Recovery (Erholpulsmessung) 9
• Anzeige der letzten Trainingswerte 9
Allgemeine Hinweise 10
• Systemtöne 10
• Recovery 10
• Durchschnittswertberechnung 10
• Hinweise zur Pulsmessung 10
Mit Ohrclip 10
Mit Brustgurt 10
Mit Handpuls 10
• Batteriewechsel 10
• Bremsstufenanzeige 10
Trainingsanleitung 10
• Ausdauertraining 10
• Belastungsintensität 10
• Belastungsumfang 11
Glossar 11
Dieses Zeichen gibt in der Anleitung
einen Hinweis auf das Glossar. Dort wird
der jeweilige Begriff erklärt.
G
Beschreibung
Die Elektronik weist folgende Funktionen auf:
• 2 Personenspeicher für:
Trainingskilometer und -zeit
Trainingsvorgaben
Anzeige des letzten Trainings mit Durchschnitts- und Ma-
ximalwerten
• Einstellungen KJoule/KM/H oder Kcal/M/H.
• Drehzahl - und bremsstufenabhängige Energiever-
brauchsberechnung
Funktionsbereich
Die fünf Tasten werden im Folgenden kurz erklärt.
DISP SET (kurz drücken)
• Wechsel von Zeitanzeige zur Trainingsbereitschaft.
• Wechsel zur nächsten Eingabe oder Anzeige.
Einstellungen oder Werte werden übernommen.
DISP-SET (länger drücken) RESET
• Löschen der Anzeige für einen Neustart.
Nur im Stillstand möglich.
Minus – / Plus +
Mit diesen Funktionstasten werden vor dem Training in den
verschiedenen Eingaben Werte verändert
• längeres Drücken >
schneller Wertedurchlauf
• “Plus” und “Minus” zusammen gedrückt:
Eingaben werden zurückgesetzt
Minus – (kurz drücken bei Zeitanzeige)
• Anzeige der letzten Trainingsdaten (MEM) und Gesamt-
kliometer (ODO)
Minus – (lang drücken bei Zeitanzeige)
• Uhrzeit einstellen (TIME)
• Wechsel von ME auf IM (SETTINGS)
ME = [24h], [KJoule], [Kilometer] -Anzeige
IM = [12h], [Kcal], [Meilen] -Anzeige
• Trainingsvorgaben speichern aktivieren.
REC (Erholungspuls mit Fitnessnote)
Mit dieser Funktionstaste wird die Erholungspulsfunktion
gestartet und eine Fitnessnote ermittelt.
Personen
• Anzeige der Trainingskilometer und -zeit von Person1
oder Person 2
• Anzeige der letzten Trainingsdaten.
Pulsmessung
Die Pulsmessung kann über 3 Quellen erfolgen:
1. Ohrclip – Der Stecker wird in die Buchse eingesteckt;
2. Brustgurt ohne Empfänger
Der Empfänger ist in dieser Elektronik hinter der An-
zeige eingebaut. Ein eingesteckter Ohrclip muss ent-
fernt werden. Der POLAR-Brustgurt T34 ohne
Einsteckempänger ist als Zubehör (Art.-Nr. 67002000)
erhältlich.
3. Handpuls – Der Anschluß befindet sich auf der Rück-
seite der Anzeige.
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3
D
G
G
Produktspezifikationen
| Marke: | Kettler |
| Kategorie: | Heimtrainer |
| Modell: | 07650-500 Unix MX |
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