Newgen Medicals NX-8909 Bedienungsanleitung
Newgen Medicals
Massagegerät
NX-8909
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Massage-Duob & Faszien-Trainer all
zur großächigen Selbstmassage, aus Kork
Bedienungsanleitung Seite 1 –
Kundenservice:
DE : +49 (0)7631-360-350 | CH: +41 (0)848-223-300 | FR: +33 (0)388-580-202
PEARL GmbH | PEARL-Straße 1 3 | D-79426 Buggingen –
© REV2 9.20 JvdH/ –22.0 22 –BS//GK
NX- -675 8908
NX- -675 8909
Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde,
vielen Dank für den Kauf dieses Massage-Duoballs und
Faszien-Tainers.
Bitte lesen Sie diese Bedienungsanleitung und befolgen Sie die
aufgeführten Hinweise und Tipps, damit Sie Ihren neuen
Massage-Duoball optimal einsetzen können.
Lieferumfang
• Massage-Duoball
• Bedienungsanleitung
Produktvarianten
NX- Massage-Duoball & Faszien-Trainer für großächige 8908:
Selbstmassage, aus Kork, Ø 6,5 cm
NX-8909: Massage-Duoball & Faszien-Trainer für großächige
Selbstmassage, aus Kork, Ø 8 cm
Produktdaten
Material
100 % Naturkork
Maße
NX- 8908
Ø 6,5 cm
NX- 8909
Ø 8 cm
Gewicht
NX- 8908
90 g
NX- 8909
175 g
Gesundheits-Hinweise
Der Massage-Duoball darf angewandt werden, wenn Sie nicht
an einem der folgenden Symptome leiden:
• Akute Schmerzen
• Rötungen
• Schwellungen
Folgende Personengruppen sollten den Einsatz des
Massage-Duoballs : vorher mit Ihrem Arzt abklären
• schwangere Frauen
• Personen mit Tumorerkrankungen
• Personen mit Osteoporose
• Personen mit Bandscheibenvorfällen
• Personen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen
• Personen mit Fibromyalgie
• Personen mit künstlichen Gelenken
• Personen mit rheumatischen Erkrankungen
Verwendung
Durch das Entlangrollen des Massage-Duoballs entlang eines
Muskels, wird dieser massiert. Durch Zirkelungen können Sie
Problemzonen und stark verklebtes Gewebe intensiver
massieren.
HINWEIS:
Bitte beachten Sie, dass bei Verwendung auf rauen
Oberächen (Wand) Verunreinigungen durch
Abrieb entstehen können.
Waden-Massage
1. Setzen Sie sich auf den Boden bzw. Ihre Trainingsmatte.
2. Legen Sie den Massage-Duoball unter Ihre Wade.
3. Stützen Sie sich mit Ihren Armen ab und heben Sie Ihr
Gesäß in die Höhe.
4. Rollen Sie Ihre Wadenregion mit Hilfe des Massage-Duoballs
aus.
5. Wiederholen Sie den Vorgang an der anderen Wade.
Gesäß-Massage
1. Setzen Sie sich auf Ihren Massage-Duoball.
2. Legen Sie ein Bein auf den Oberschenkel des Beines, mit
dem Sie sich aufstellen möchten.
3. Legen Sie Ihren Massage-Duoball auf der Seite unter Ihr
Gesäß, auf der Sie Ihr Bein angehoben und auf das andere
Bein abgelegt habe n.
4. Stützen Sie sich mit den Armen ab und heben Sie dabei Ihr
Gesäß in die Höhe.
5. Rollen Sie dann Ihre Gesäß-Seite mit Hilfe des Massage-
Duoballs aus.
6. Wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite.
Nacken-Massage
1. Stellen Sie sich vor Ihre Trainingswand.
2. Positionieren Sie Ihren Massage-Duoball zwischen Ihrer
Nackenmuskulatur und der Wand.
3. Beugen und strecken Sie Ihre Knie. Durch die Bewegung
wird der Massage-Duoball Ihre Nacken- und
Schultermuskulatur entlangrollen.
Schulter-Massage
1. Stellen Sie sich seitlich zu Ihrer Trainingswand.
2. Pressen Sie Ihren Massage-Duoball zwischen Schulter und
Trainingswand.
3. Beugen und strecken Sie Ihre Knie. Durch die Bewegung
wird der Massage-Duoball Ihre Schultermuskulatur
entlangrollen.
4. Wiederholen Sie den Vorgang auf der anderen Seite.
Massage-Duob & Faszien-Trainer all
zur großächigen Selbstmassage, aus Kork
Bedienungsanleitung Seite 2 –
Kundenservice:
DE : +49 (0)7631-360-350 | CH: +41 (0)848-223-300 | FR: +33 (0)388-580-202
PEARL GmbH | PEARL-Straße 1 3 | D-79426 Buggingen –
© REV2 9.20 JvdH/ –22.0 22 –BS//GK
NX- -675 8908
NX- -675 8909
Massage des Latissimus dorsi
1. Stellen Sie sich seitlich zu Ihrer Trainingswand und heben
Sie Ihren Arm.
2. Pressen Sie Ihren Massage-Duoball zwischen Muskel und
Trainingswand.
3. Beugen und strecken Sie Ihre Knie. Durch die Bewegung
wird der Massage-Duoball Ihren Latissimus dorsi
entlangrollen.
Rücken-Massage
1. Klemmen Sie den Massage-Duoball zwischen Ihren Rücken
und die Trainingswand.
ACHTUNG!
Achten Sie darauf, dass der Massage-Duoball
NEBEN der Wirbelsäule positioniert ist.
2. Beugen und strecken Sie Ihre Knie. Durch die Bewegung
wird der Massage-Duoball Ihre Rückenmuskulatur
entlangrollen.
Fuß-Massage
1. Pressen Sie Ihren Fuß mit Hilfe Ihres Körpergewichts auf
Ihren Massage-Duoball. Der andere Fuß steht fest auf dem
Boden (Standfuß).
2. Führen Sie nun durch sanfte Bewegungen Ihres Fußes mit
dem Ball kreisende Bewegungen entlang Ihrer Fuß-
Unterseite aus.
3. Wiederholen Sie den Vorgang am anderen Fuß.
Sicherheitshinweise
• Diese Bedienungsanleitung dient dazu, Sie mit der
Funktionsweise dieses Produktes vertraut zu machen.
Bewahren Sie diese Anleitung daher gut auf, damit Sie
jederzeit darauf zugreifen können.
• Ein Umbauen oder Verändern des Produktes beeinträchtigt
die Produktsicherheit. Achtung Verletzungsgefahr!
• Alle Änderungen und Reparaturen an dem Gerät oder
Zubehör dürfen nur durch den Hersteller oder von durch ihn
ausdrücklich hierfür autorisierte Personen durchgeführt
werden.
• Önen Sie das Produkt nie eigenmächtig. Führen Sie
Reparaturen nie selbst aus!
• Behandeln Sie das Produkt sorgfältig.
• Halten Sie das Produkt fern von Feuchtigkeit und extremer
Hitze.
• Tauchen Sie das Produkt niemals in Wasser oder andere
Flüssigkeiten.
• Die Übungen erfolgen auf eigene Gefahr.
• Das Produkt ist nicht zur Behandlung unbekannter
Schmerzen des Bewegungsapparates geeignet. Suchen Sie
bei Schmerzen den Rat eines Arztes auf.
• Technische Änderungen und Irrtümer vorbehalten.
Informationen und Antworten auf häuge Fragen (FAQs) zu
vielen unserer Produkte sowie ggfs. aktualisierte Handbücher
nden Sie auf der Internetseite:
www.newgen-medicals.de
Geben Sie dort im Suchfeld die Artikelnummer oder den
Artikelnamen ein.
Double-balle de massage et d'exercice
en liège
Mode d'emploi page 1 –
PEARL GmbH | PEARL-Straße 1 3 | D-79426 Buggingen –
Service commercial PEARL France : 0033 ( 0 ) 3 88 58 02 02
© REV2 22.09.2022 JvdH/BS//GK – –
NX-8908-675
NX-8909-675
Chère cliente, cher client,
Nous vous remercions d'avoir choisi cette balle de massage.
Afin d’utiliser au mieux votre nouveau produit, veuillez lire
attentivement ce mode d'emploi et respecter les consignes et
astuces suivantes.
Contenu
Double-balle
Mode d'emploi
Variantes du produit
NX8908 : double-balle de massage et d'exercice en liège
Ø 6,5 cm
NX8909 : double-balle de massage et d'exercice en liège
Ø 8 cm
Caractéristiques du produit
Matériaux
100 % liège
Dimensions
NX8908
Ø 6,5 cm
NX8909
Ø 8 cm
Poids
NX8908
90 g
NX8909
175 g
Consignes importantes pour la santé
La double-balle de massage ne doit être utilisée sur les pas
personnes présentant l'un des symptômes suivants :
Douleurs aiguës
Rougeurs
Gonements
Les groupes de personnes suivants doivent demander conseil
à leur médecin avant l'utilisation de la double-balle de
massage :
Femmes enceintes
Personnes atteintes d'une tumeur
Personnes atteintes d'ostéoporose
Personnes atteintes d'une hernie discale
Personnes sous anticoagulants
Personnes atteintes de bromyalgie
Personnes équipées d'une prothèse articulaire
Personnes atteintes de maladies rhumatismales
Utilisation
Faites rouler la double-balle de massage le long d'un muscle
pour le masser. Pour un massage plus intense sur une zone
ciblée ou sur des tissus très noués, eectuez des mouvements
circulaires.
NOTE :
Veuillez noter qu'en cas d'utilisation sur des
surfaces rugueuses (murs), l'abrasion peut causer
de la salissure.
Massage des mollets
1. Asseyez-vous sur le sol ou sur un matelas de gym.
2. Placez la double-balle de massage sous le mollet à masser.
3. Prenez appui sur vos bras et décollez vos fesses du sol.
4. Déplacez votre jambe de manière à faire rouler la balle de
massage sous votre mollet.
5. Répétez le processus pour l'autre mollet.
Massage des fessiers
1. Asseyez-vous sur la double-balle de massage.
2. Repliez votre jambe sur la cuisse de la jambe sur laquelle
vous souhaitez vous tenir.
3. Placez la double-balle de massage sous le muscle fessier de
la jambe surélevée et repliée sur l'autre jambe.
4. Prenez appui sur vos bras et décollez vos fesses du sol.
5. Déplacez votre bassin de manière à faire rouler la double-
balle de massage sous votre muscle fessier.
6. Répétez le processus de l'autre côté.
Massage de la nuque
1. Placez-vous devant votre mur d'entraînement.
2. Placez la balle de massage entre les muscles de la nuque et
le mur.
3. Pliez et tendez alternativement les jambes. Ce mouvement
fait rouler la double-balle de massage le long des muscles de
la nuque et des épaules.
Massage des épaules
1. Placez-vous de côté par rapport au mur.
2. Appuyez la balle de massage entre votre épaule et le mur.
3. Pliez et tendez alternativement les jambes. Ce mouvement
fait rouler la double-balle de massage le long des muscles de
l'épaule.
4. Répétez le processus de l'autre côté.
Produktspezifikationen
| Marke: | Newgen Medicals |
| Kategorie: | Massagegerät |
| Modell: | NX-8909 |
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