Suunto M5 Bedienungsanleitung

Suunto Impuls M5

Lies die bedienungsanleitung für Suunto M5 (107 Seiten) kostenlos online; sie gehört zur Kategorie Impuls. Dieses Handbuch wurde von 26 Personen als hilfreich bewertet und erhielt im Schnitt 4.6 Sterne aus 13.5 Bewertungen. Hast du eine Frage zu Suunto M5 oder möchtest du andere Nutzer dieses Produkts befragen? Stelle eine Frage

Download PDF

Seite 1/107

SUUNTO M5

คู่มือผู้ใช้

1 ความปลอดภัย................................................................ 5

ชนิดของข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย: ............................. 5

ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัย:....................................... 5

2 ยินดีต้อนรับ...................................................................7

3 ไอคอนและส่วนต่าง ๆ บนหน้าจอ............................................ 9

4 การใช้งานปุุมต่าง ๆ......................................................... 10

5 เริ่มต้นการใช้งาน............................................................ 12

5.1 การประมาณการระดับของสมรรถภาพของคุณ ................. 13

6 การใช้ไฟพื้นหลังและการล็อคปุุม........................................... 15

7 การสวมเข็มขัดวัดอัตราการเต้นของหัวใจ.................................. 16

8 การเริ่มออกลังกาย....................................................... 18

9 ขณะออกลังกาย.......................................................... 20

9.1 ขณะออกลังกายที่แนะ ..................................... 21

10 ตัวอย่างโปรแกรมการออกลังกายรายสัปดาห์: ตั้งแต่ระดับอ่อนแอไปจนถึง

ระดับดีเลิศ..................................................................... 23

11 หลังจากออกลังกาย..................................................... 24

11.1 หลังจากออกลังกายด้วยอัตราการเต้นของหัวใจ ............ 24

11.2 หลังจากออกลังกายโดยไม่มีการวัดอัตราการเต้นของหัวใจ. 25

11.3 อัตราการฟื้นตัว.................................................27

12 การทดสอบสมรรถภาพและอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก .............. 28

12.1 การทดสอบระดับของสมรรถภาพของคุณ ..................... 28

12.2 การทดสอบอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก ................... 30

13 การตรวจทานแผนและประวัติ.............................................31

13.1 แผนการออกลังกาย......................................... 32

13.2 ประวัติและแนวโน้ม............................................ 33

Produktspezifikationen

Marke:	Suunto
Kategorie:	Impuls
Modell:	M5
Marktpositionierung:	Sportuhr
Wasserfest:	Ja
Herzfrequenzmonitor:	Ja
Uhrmodus:	12 h / 24 h
Barometrischer Höhenmesser:	Nein
Kalender:	Ja
Stoppuhr:	Ja
Herzfrequenzbasis Kalorienberechnung:	Ja
Fortbildende Trainings:	Ja
GPS:	Nein
Gewicht:	40 g
Akku-/Batterietyp:	CR2032
Laufsensor:	Nein
Wasserdicht bis:	30 m
Rundenspeicher:	80