Suunto Spartan Trainer Wrist HR Bedienungsanleitung

Suunto Smartwatch Spartan Trainer Wrist HR

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SUUNTO SPARTAN TRAINER WRIST HR 2.6

BEDIENUNGSANLEITUNG

2020-12-16

1. SICHERHEIT.................................................................................................................................................... 4

2. Erste Schritte................................................................................................................................................. 6

2.1. SuuntoLink.......................................................................................................................................... 6

2.2. Software-Updates............................................................................................................................ 7

2.3. Suunto App........................................................................................................................................ 7

2.4. Tasten.................................................................................................................................................. 8

2.5. Optische Herzfrequenzmessung.................................................................................................9

2.6. Symbole..............................................................................................................................................9

2.7. Anpassung der Einstellungen....................................................................................................... 11

3. Eigenschaften.............................................................................................................................................. 13

3.1. Aktivit tenüberwachung................................................................................................................13ä

3.1.1. Aktuelle HF.............................................................................................................................14

3.1.2. T gliche HF........................................................................................................................... 14ä

3.2. Flugmodus........................................................................................................................................15

3.3. Höhenmesser.................................................................................................................................. 16

3.4. Autostopp......................................................................................................................................... 16

3.5. Hintergrundbeleuchtung.............................................................................................................. 16

3.6. Bluetooth-Verbindung....................................................................................................................17

3.7. Tastensperre und Bildschirmabdunkelung............................................................................... 17

3.8. Brustgurt-Herzfrequenzsensor.................................................................................................... 17

3.9. Ger teinfo......................................................................................................................................... 18ä

3.10. Display-Thema............................................................................................................................... 18

3.11. Modus „Nicht Stören“....................................................................................................................18

3.12. Gefühl............................................................................................................................................... 18

3.13. Find-Back-Funktion.......................................................................................................................19

3.14. FusedSpeed................................................................................................................................... 19

3.15. GPS-Genauigkeit und Energiesparmodus.............................................................................20

3.16. Intensit tszonen............................................................................................................................ 21ä

3.16.1. Herzfrequenzzonen..........................................................................................................22

3.16.2. Tempozonen......................................................................................................................24

3.16.3. Leistungszonen................................................................................................................ 25

3.17. Intervalltraining.............................................................................................................................. 27

3.18. Sprache und Einheitensystem.................................................................................................. 28

3.19. Logbuch.......................................................................................................................................... 28

3.20. Mondphasen.................................................................................................................................28

3.21. Benachrichtigungen.................................................................................................................... 29

3.22. PODs mit Sensoren verbinden................................................................................................29

3.22.1. Bike POD kalibrieren.......................................................................................................30

3.22.2. Foot POD kalibrieren..................................................................................................... 30

3.22.3. Power POD kalibrieren..................................................................................................30

Suunto Spartan Trainer Wrist HR

3.23. Points of Interest...........................................................................................................................31

3.23.1. POIs hinzufügen oder löschen...................................................................................... 31

3.23.2. Zu einem POI navigieren.............................................................................................. 32

3.23.3. POI-Typen..........................................................................................................................33

3.24. Positionsformate..........................................................................................................................34

3.25. Aufzeichnen eines Trainings.................................................................................................... 35

3.25.1. Verwendung von Zielen beim Training...................................................................... 36

3.25.2. Navigieren w hrend des Trainings.............................................................................37ä

3.25.3. Sportmodus-Energiesparoptionen............................................................................. 38

3.26. Erholung........................................................................................................................................ 38

3.27. Routen.............................................................................................................................................39

3.27.1. Höhennavigation.............................................................................................................. 40

3.28. Schlafaufzeichnung.................................................................................................................... 40

3.29. Sportmodi...................................................................................................................................... 42

3.29.1. Schwimmen....................................................................................................................... 42

3.30. Alarmsignale für Sonnenauf- und Sonnenuntergang........................................................ 43

3.31. Zeit und Datum..............................................................................................................................44

3.31.1. Wecker................................................................................................................................. 44

3.32. Timer-Funktionen........................................................................................................................ 45

3.33. Töne und Vibration..................................................................................................................... 46

3.34. Trainingserkenntnisse................................................................................................................ 46

3.35. Ziernbl tterä................................................................................................................................. 46

4. Pﬂege und Support....................................................................................................................................48

4.1. Hinweise zur Handhabung...........................................................................................................48

4.2. Batterie............................................................................................................................................. 48

4.3. Entsorgung...................................................................................................................................... 48

5. Referenzen.................................................................................................................................................. 49

5.1. Technische Daten........................................................................................................................... 49

5.2. Gesetzliche Anforderungen....................................................................................................... 50

5.2.1. CE........................................................................................................................................... 50

5.2.2. Einhaltung der FCC-Bestimmungen.............................................................................50

5.2.3. IC............................................................................................................................................50

5.2.4. NOM-121-SCT1-2009..........................................................................................................51

5.3. Handelszeichen.............................................................................................................................. 51

5.4. Patenthinweis.................................................................................................................................. 51

5.5. Eingeschr nkte internationale Garantie...................................................................................51ä

5.6. Copyright......................................................................................................................................... 53

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