Garmin Fenix 5X Bedienungsanleitung
Garmin
Herzfrequenzuhr
Fenix 5X
Lies die bedienungsanleitung für Garmin Fenix 5X (46 Seiten) kostenlos online; sie gehört zur Kategorie Herzfrequenzuhr. Dieses Handbuch wurde von 17 Personen als hilfreich bewertet und erhielt im Schnitt 4.4 Sterne aus 9 Bewertungen. Hast du eine Frage zu Garmin Fenix 5X oder möchtest du andere Nutzer dieses Produkts befragen? Stelle eine Frage
Seite 1/46
FĒNIX® 5X
Gebruikershandleiding
© 2017 Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen
Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zijn geheel of gedeeltelijk worden gekopieerd zonder schriftelijke toestemming van Garmin. Garmin
behoudt zich het recht voor om haar producten te wijzigen of verbeteren en om wijzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of
organisaties over dergelijke wijzigingen of verbeteringen te informeren. Ga naar www.garmin.com voor de nieuwste updates en aanvullende informatie over het gebruik van dit product.
Garmin®, het Garmin logo, ANT+®, Auto Lap®, Auto Pause®, Edge®, fēnix®, TracBack®, VIRB® en Virtual Partner® zijn handelsmerken van Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen, geregistreerd
in de Verenigde Staten en andere landen. Connect IQ™, Garmin Connect™, Garmin Express™, Garmin Move IQ™, HRM-Run™, HRM-Tri™, QuickFit™, tempe™, TruSwing™, Varia™, Varia Vision™
en Vector™ zijn handelsmerken van Garmin Ltd. of haar dochtermaatschappijen. Deze handelsmerken mogen niet worden gebruikt zonder de uitdrukkelijke toestemming van Garmin.
American Heart Association® is een geregistreerd handelsmerk van American Heart Association, Inc. Android™ is een handelsmerk van Google Inc. Apple® en Mac® zijn handelsmerken van Apple
Inc., geregistreerd in de Verenigde Staten en andere landen. Het woordmerk en de logo's van Bluetooth® zijn eigendom van Bluetooth SIG, Inc. en voor het gebruik van deze merknaam door
Garmin is een licentie verkregen. The Cooper Institute®, en alle gerelateerde handelsmerken, zijn het eigendom van The Cooper Institute. Di2™ is een handelsmerk van Shimano, Inc. Shimano®
is een geregistreerd handelsmerk van Shimano, Inc. STRAVA en Strava™ zijn handelsmerken van Strava, Inc. Geavanceerde hartslaganalyse door Firstbeat. Training Stress Score™ (TSS),
Intensity Factor™ (IF) en Normalized Power™ (NP) zijn handelsmerken van Peaksware, LLC. Wi‑Fi® is een geregistreerd handelsmerk van Wi-Fi Alliance Corporation. Windows® is een
geregistreerd handelsmerk van Microsoft Corporation in de Verenigde Staten en andere landen. Overige handelsmerken en merknamen zijn het eigendom van hun respectieve eigenaars.
Dit product bevat mogelijk een bibliotheek (Kiss FFT) waarvoor licentie is verkregen van Mark Borgerding onder de 3-Clause BSD License (http://opensource.org/licenses/BSD-3-Clause).
Dit product is ANT+® gecertificeerd. Ga naar www.thisisant.com/directory voor een lijst met compatibele producten en apps.
Inhoudsopgave
Inleiding........................................................................... 1
Overzicht van het toestel............................................................ 1
Het bedieningsmenu weergeven........................................... 1
Widgets weergeven............................................................... 1
Het toestel opladen..................................................................... 1
Uw smartphone koppelen met uw toestel................................... 1
Productupdates...........................................................................1
Garmin Express instellen....................................................... 2
Activiteiten...................................................................... 2
Een activiteit starten................................................................... 2
Tips voor het vastleggen van activiteiten............................... 2
Een activiteit stoppen..................................................................2
Een aangepaste activiteit maken................................................ 2
Binnenactiviteiten........................................................................2
Buitenactiviteiten.........................................................................2
Uw afdalingen weergeven......................................................2
De metronoom gebruiken...................................................... 3
Jumpmaster........................................................................... 3
Multisport.................................................................................... 3
Een multisportactiviteit maken............................................... 3
Tips voor triatlontraining en het gebruik van
multisportactitiveiten.............................................................. 3
Zwemmen................................................................................... 3
Zwemtermen.......................................................................... 3
Slagtypen............................................................................... 3
Tips voor zwemactiviteiten..................................................... 4
Rusten tijdens zwemmen in een zwembad........................... 4
Training met het trainingslog..................................................4
Golfen......................................................................................... 4
Golfen.................................................................................... 4
Hole-informatie.......................................................................4
De vlag verplaatsen............................................................... 4
Hindernissen weergeven....................................................... 4
Een shot meten...................................................................... 4
Layup- en dogleg-afstanden weergeven............................... 5
Score bijhouden..................................................................... 5
Een score bijwerken...............................................................5
TruSwing™............................................................................ 5
De golfafstandteller gebruiken............................................... 5
Statistieken bijhouden............................................................ 5
Hartslagmeetfuncties..................................................... 5
Hartslagmeter aan de pols..........................................................5
Het toestel en de hartslagmeter dragen................................ 5
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens........................... 5
De hartslagwidget gebruiken................................................. 5
Hartslaggegevens verzenden naar Garmin toestellen........... 5
De polshartslagmeter uitschakelen........................................ 6
De hartslagmeter aanbrengen.................................................... 6
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens........................... 6
Onderhoud van de hartslagmeter.......................................... 6
Hardloopdynamiek...................................................................... 6
Trainen met hardloopdynamiek............................................. 6
Kleurenbalken en hardloopdynamiekgegevens..................... 7
Gegevens over grondcontacttijd-balans........................... 7
Verticale oscillatie en verticale ratio gegevens................. 7
Tips voor ontbrekende hardloopdynamiekgegevens............. 7
Prestatiemetingen....................................................................... 8
Prestatiemeldingen uitschakelen........................................... 8
Automatisch prestatiemetingen detecteren........................... 8
Trainingsstatus.......................................................................8
Tips voor het verkrijgen van uw trainingsstatus................ 9
Over VO2 max. indicaties...................................................... 9
Uw geschat VO2 max. voor hardlopen weergeven........... 9
Geschat VO2 max. voor fietsen weergeven..................... 9
Hersteltijd............................................................................... 9
Uw hersteltijd weergeven.................................................. 9
Herstelhartslag....................................................................... 9
Trainingsbelasting.................................................................. 9
Voorspelde racetijden weergeven......................................... 9
Training Effect...................................................................... 10
Hartslagvariaties en stressniveau........................................ 10
Hartslagvariaties en stressniveau weergeven................ 10
Prestatieconditie.................................................................. 10
Uw prestatieconditie weergeven..................................... 10
Lactaatdrempel.................................................................... 10
Een begeleide test uitvoeren om uw lactaatdrempel te
bepalen........................................................................... 11
Uw FTP-waarde schatten.................................................... 11
Een FTP-test uitvoeren................................................... 11
Training......................................................................... 11
Uw gebruikersprofiel instellen................................................... 11
Fitnessdoelstellingen........................................................... 11
Hartslagzones...................................................................... 12
Uw hartslagzones instellen............................................. 12
Uw hartslagzones laten instellen door het toestel........... 12
Berekeningen van hartslagzones.................................... 12
Over ervaren sporters.......................................................... 12
Uw vermogenszones instellen............................................. 12
Activiteiten volgen..................................................................... 13
Automatisch doel................................................................. 13
De bewegingswaarschuwing gebruiken.............................. 13
Slaap bijhouden................................................................... 13
Uw slaap automatisch bijhouden.................................... 13
De modus Niet storen gebruiken.....................................13
Minuten intensieve training.................................................. 13
Minuten intensieve training opbouwen............................ 13
Garmin Move IQ™ gebeurtenissen..................................... 13
Instellingen voor activiteiten volgen..................................... 13
Activiteiten volgen uitschakelen...................................... 13
Workouts...................................................................................14
Een workout via internet volgen........................................... 14
Een workout beginnen......................................................... 14
De trainingsagenda.............................................................. 14
Garmin Connect trainingsplannen gebruiken.................. 14
Intervalworkouts........................................................................14
Een intervalworkout maken..................................................14
Een intervalworkout starten................................................. 14
Een intervalworkout stoppen............................................... 14
Segmenten............................................................................... 14
Strava™ segmenten............................................................ 14
Segmentgegevens weergeven............................................ 15
Tegen een segment racen................................................... 15
Virtual Partner® gebruiken....................................................... 15
Een trainingsdoel instellen........................................................ 15
Een trainingsdoel annuleren................................................ 15
Racen tegen een eerder voltooide activiteit............................. 15
Persoonlijke records................................................................. 15
Uw persoonlijke records weergeven.................................... 15
Een persoonlijk record herstellen........................................ 15
Een persoonlijk record verwijderen...................................... 16
Alle persoonlijke records verwijderen.................................. 16
Klok................................................................................ 16
Een alarm instellen................................................................... 16
De afteltimer instellen............................................................... 16
De stopwatch gebruiken........................................................... 16
Zonsopkomst- en zonsondergangswaarschuwingen
instellen.....................................................................................16
De tijd synchroniseren met GPS...............................................16
Inhoudsopgave i
Produktspezifikationen
| Marke: | Garmin |
| Kategorie: | Herzfrequenzuhr |
| Modell: | Fenix 5X |
Brauchst du Hilfe?
Wenn Sie Hilfe mit Garmin Fenix 5X benötigen, stellen Sie unten eine Frage und andere Benutzer werden Ihnen antworten
Bedienungsanleitung Herzfrequenzuhr Garmin
5 Juli 2024
1 Juli 2024
29 Juni 2024
29 Juni 2024
29 Juni 2024
29 Juni 2024
29 Juni 2024
29 Juni 2024
29 Juni 2024
Bedienungsanleitung Herzfrequenzuhr
- Runtastic
- Fitbit
- Quechua
- OK
- Ascot
- Sportline
- Vetta
- Polar
- O-Synce
- Decathlon
- Medion
- Under Armour
- Lifetec
- Lamax
- Atech
Neueste Bedienungsanleitung für -Kategorien-
25 August 2024
24 August 2024
24 August 2024
23 August 2024
23 August 2024
23 August 2024
23 August 2024
23 August 2024
23 August 2024