Spirit XE-526 Bedienungsanleitung
Spirit
Heimtrainer
XE-526
Lies die bedienungsanleitung für Spirit XE-526 (8 Seiten) kostenlos online; sie gehört zur Kategorie Heimtrainer. Dieses Handbuch wurde von 11 Personen als hilfreich bewertet und erhielt im Schnitt 5.0 Sterne aus 6 Bewertungen. Hast du eine Frage zu Spirit XE-526 oder möchtest du andere Nutzer dieses Produkts befragen? Stelle eine Frage
Seite 1/8
Gebruiksaanwijzing
Spirit XE-526
Copyright
1
Plug de adapter in de voorzijde van de crosstrainer en sluit deze aan op het
stroomnet. U hoort nu een lange piep en het LCD scherm zal oplichten.
Programma's
1. Manual
Bij het manual programma staan er nog geen trainingslevel ingesteld. Tijdens de
training kunt u deze naar eigen wens aanpassen door gebruik te maken van de
up/down toetsen.
2. Hill
Bij het Hill programma simuleert het op en af gaan van heuvels. De weerstand past
zich daarom steeds aan van zwaar naar licht.
3. Fatburn
Het Fatburn programma is ontworpen (zoals de naam al zegt), om vet te
verbranden. De beste manier om vet te verbranden is op een
lagerekrachtinspanning. Ideale hulp hierbij is uw hartslag. Kijk bij de uitleg van
het H.R.C. programma voor meer informatie.
4. Cardio
Dit is een training om het hart en de longen te verbeteren. U versterkt de hartspier
en vergroot de longcapaciteit. Dit bereikt u door een hogere krachtsinspanning en
variaties in de training.
5. Strength
Dit programma is ontworpen om de spieren in je onderlichaam te trainen.
De weerstand wordt langzaam opgebouwd en blijft uiteindelijk op een hoog
niveau. Hiervoor dient u uw been en bilspieren flink aan te spannen waardoor u
2
deze flink traint.
6. Interval
Bij het interval programma wordt hoge weerstand afgewisseld met lage weerstand,
waardoor ook de intensiteit sterk wordt afgewisseld. Dit zorgt ervoor dat uw
lichaam efficienter met uw zuurstof leert omgaan.
7. User 1/User 2
De user programma's (gebruiker programma's) stellen u in staat om zelf een
programma te ontwerpen. Zowel programma User 1 als User 2 werkt hetzelfde.
Naast dat u uw programma kunt samenstellen, kunt u ook uw naam invoeren, zodat
User 1 of 2 op uw naam staat.
User programma starten
Stap 1.
Druk of User 1 of User 2 om te beginnen.
Stap 2.
U ziet vervolgens " Name " als er door u nog geen naam is opgeslagen. U
kunt uw naam t/m 7 karakters invoeren door de up/down toetsen te gebruiken. Om
te bevestigen druk op enter.
Stap 3.
Vervolgens dient u uw leeftijd in te voeren. Gebruik hiervoor de up/down toetsen,
of de cijfertoetsen en bevestig met enter.
Stap 4.
U wordt nu gevraagd uw gewicht in te voeren. Gebruik hiervoor wederom de up/
down toetsen of de cijfertoetsen en bevestig met enter.
Stap 5.
Vervolgens komt de tijd. Stel de gewenste trainingstijd in met de up/down toetsen
en druk op enter.
Stap 6.
3
Produktspezifikationen
| Marke: | Spirit |
| Kategorie: | Heimtrainer |
| Modell: | XE-526 |
Brauchst du Hilfe?
Wenn Sie Hilfe mit Spirit XE-526 benötigen, stellen Sie unten eine Frage und andere Benutzer werden Ihnen antworten
Bedienungsanleitung Heimtrainer Spirit
26 August 2024
26 August 2024
26 August 2024
26 August 2024
26 August 2024
26 August 2024
26 August 2024
26 August 2024
26 August 2024
26 August 2024
Bedienungsanleitung Heimtrainer
- Impec
- Klarfit
- Media Shop
- Crane
- Kettler
- Bowflex
- Dr.Kern
- Bodystrong
- Jocca
- Gymform
- NordicTrack
- Spokey
- Life Gear
- Lifespan
- U.N.O.
Neueste Bedienungsanleitung für -Kategorien-
15 Oktober 2024
14 Oktober 2024
14 Oktober 2024
13 Oktober 2024
11 Oktober 2024
8 Oktober 2024
8 Oktober 2024
7 Oktober 2024
5 Oktober 2024
5 Oktober 2024