Spirit XE-589 Bedienungsanleitung
Spirit
Heimtrainer
XE-589
Lies die bedienungsanleitung für Spirit XE-589 (11 Seiten) kostenlos online; sie gehört zur Kategorie Heimtrainer. Dieses Handbuch wurde von 18 Personen als hilfreich bewertet und erhielt im Schnitt 3.7 Sterne aus 9.5 Bewertungen. Hast du eine Frage zu Spirit XE-589 oder möchtest du andere Nutzer dieses Produkts befragen? Stelle eine Frage
Seite 1/11
Gebruiksaanwijzing
1
Spirit XE-589
Voorgeprogrammeerde programma's
Met de programmatoetsen kunt u direct naar een programma toe. De programma
toetsen dienen ook als cijfertoetsen bij het invoeren van instellingen. Bijvoorbeeld
bij het instellen van uw leeftijd en gewicht. De bijhorende cijfers vindt u onder de
toets.
U kunt voor een bepaald programma kiezen om specifiek te trainen. Achter elk
programma vindt u een korte beschrijving van wat u het beste traint per
programma.
1. Manual
Bij het manual programma staan er nog geen trainingslevel ingesteld. Tijdens de
training kunt u deze naar eigen wens aanpassen.
2. Hill
Bij het Hill programma simuleert het op en af gaan van heuvels. De weerstand
veranderd daarom steeds van zwaar naar licht.
3. Fatburn
Het Fatburn programma is ontworpen (zoals de naam al zegt), om vet te
verbranden. De beste manier om vet te verbranden is op een lagere
krachtinspanning. Ideale hulp hierbij is uw hartslag. Kijk bij de uitleg van het
H.R.C. programma voor meer informatie.g.
4. Cardio
2
Dit is een training om het hart en de longen te verbeteren. U versterkt de hartspier
en vergroot de longcapaciteit. Dit bereikt u door een hogere krachtsinspanning en
variaties in de training.
5. Strength
Dit programma is ontworpen om de spieren in je onderlichaam te trainen. De
weerstand wordt langzaam opgebouwd en blijft uiteindelijk op een hoog niveau.
Hiervoor dient u uw been en bilspieren flink aan te spannen waardoor u deze flink
traint.
6. Interval
Bij het interval programma wordt hoge weerstand afgewisseld met lage weerstand,
waardoor ook de intensiteit sterk wordt afgewisseld. Dit zorgt ervoor dat je
lichaam efficienter met uw zuurstof leert omgaan.
5. Strength
Dit programma is ontworpen om de spieren in je onderlichaam te trainen. De
weerstand wordt langzaam opgebouwd en blijft uiteindelijk op een hoog niveau.
Hiervoor dient u uw been en bilspieren flink aan te spannen waardoor u deze flink
traint.
6. Interval
Bij het interval programma wordt hoge weerstand afgewisseld met lage weerstand,
waardoor ook de intensiteit sterk wordt afgewisseld. Dit zorgt ervoor dat je
lichaam efficienter met uw zuurstof leert omgaan.
7. User 1/User 2
De user programma's (gebruiker programma's) stellen u in staat om zelf een
programma te ontwerpen. Zowel programma User 1 als User 2 werkt hetzelfde.
Naast dat u uw programma kunt samenstellen, kunt u ook uw naam invoeren, zodat
3
Produktspezifikationen
| Marke: | Spirit |
| Kategorie: | Heimtrainer |
| Modell: | XE-589 |
Brauchst du Hilfe?
Wenn Sie Hilfe mit Spirit XE-589 benötigen, stellen Sie unten eine Frage und andere Benutzer werden Ihnen antworten
Bedienungsanleitung Heimtrainer Spirit
26 August 2024
26 August 2024
26 August 2024
26 August 2024
26 August 2024
26 August 2024
26 August 2024
26 August 2024
26 August 2024
26 August 2024
Bedienungsanleitung Heimtrainer
- Perfectum Fitness
- Media Shop
- Sportplus
- Ab Magic Pro
- Hastings
- Octane Fitness
- AGK
- Maxxus
- Rebblo
- Beny Sports
- Vision Fitness
- Inspire
- Sportop
- Fitmaxx
- Monark
Neueste Bedienungsanleitung für -Kategorien-
15 Oktober 2024
14 Oktober 2024
14 Oktober 2024
13 Oktober 2024
11 Oktober 2024
8 Oktober 2024
8 Oktober 2024
7 Oktober 2024
5 Oktober 2024
5 Oktober 2024